Makanan Penurun Kolesterol: Masuk Angin

Makanan Untuk Mengatasi Perut Kembung

Makanan Yang baik Mengatasi Perut Kembung -Banyaknya anggapan masyarakat yang berbeda dengan dunia medis tentang konsep kembung yang sering kali membingungkan saya sebagai langganan tetap penyakit masuk angin, tetapi yang saya ketahui langsung memang ada pengobatan untuk penyakit kembung ini yang tidak jauh berbeda di seluruh dunia, semua pengobatan berfokus pada mengahangatkan badan, Namun Karena di posting sebelum ini sudah dibahas tentang jahe atau minuman maka disini adalah makanan yang cocok untuk kembung atau masuk angin

Beberapa jenis makanan ternyata juga disebut-sebut bisa untuk mengatasi perut kembung. Berikut ini adalah beberapa makanan untuk mengatasi perut kembung.

1. Pepaya

Enzim dalam pepaya mampu membantu memperbaiki pencernaan, demikian menurut sebuah penelitian. Campurkan pepaya yang sudah dipotong-potong dengan yogurt tawar untuk

sarapan. Jika Anda berniat membuat semacam dessert, buat puding atau panna cotta (dessert Italia yang berupa krim yang dimasak) dengan saus berupa puree pepaya di atasnya.

2. Yogurt

Yogurt memang baik, tetapi pastikan Anda membeli yogurt dengan bakteri yang masih aktif. Bakteri ini merupakan bakteri baik yang yang akan membantu Anda mencerna dengan lebih efisien, dan mencegah perut jadi kembung. Harlan menyarankan untuk memilih yogurt tawar organik (yang bisa dipastikan memiliki bakteri aktif), dan menghindari dari jenis yogurt yang berisi buah pada bagian dasarnya. Jika Anda membutuhkan rasa manis, campurkan sedikit selai strawberry.

3. Asparagus

“Ada beberapa data baru yang menarik tentang asparagus, yaitu yang mengindikasikan bahwa asparagus memiliki beberapa manfaat probiotik,” ujar Harlan. Dengan manfaat ini, asparagus bisa meringankan gas yang ada dalam perut. Selain itu, karena kandungan diuretiknya, Anda bisa mengeluarkan kelebihan air dari dalam tubuh yang menyebabkan kembung. Jadikan asparagus sebagai bahan sup ala restoran Cina.

4. Oatmeal

Menurut Harlan, dalam beberapa studi meta-analisa terakhir mengenai pencernaan, para peneliti mendapati bahwa dedak gandum sangat bermanfaat. Sarapan oatmeal sangat disarankan. Oatmeal juga bisa dicampurkan pada adonan untuk membuat kulit luar pai, sedangkan dedak gandum bisa dicampurkan pada susu yang Anda minum setiap hari.

Cara Menghindari Mabuk Darat Saat Naik Bus

Mabuk Naik Bus-Bus menjadi salah satu dari beragam transportasi yang bisa digunakan saat traveling. Seringnya, perjalanan dengan bus memakan waktu lama, bahkan sampai berhari-hari. Inilah 5 tips menghindari mabuk darat saat naik bus.

Perjalanan liburan akan lebih asyik jika Anda tidak harus mabuk saat di bus. Ikuti 5 tips berikut agar terhindar dari mabuk darat saat naik bus yang disusun detikTravel, Jumat (9/3/2012):

1. Hindari duduk di bangku paling belakang

Bus antar kota antar provinsi biasanya menjual tiket dengan nomor bangku. Anda bisa memilih nomor bangku yang ada di tengah atau di depan. Sebisa mungkin hindari bangku di bagian belakang. Kemungkinan mabuk darat lebih besar saat Anda duduk di belakang dibanding saat duduk di bangku lain, karena tenaga dorong bus ada dari bagian belakang, tempat mesin berada.

Selain itu, bangku di bagian belakang juga dekat dengan WC. Tempat duduk anda akan sering dilalui orang dan aroma tidak sedap juga akan sering Anda rasakan saat duduk di kursi bagian belakang.

2. Sedia cemilan manis di tas

Selalu sediakan cemilan manis saat Anda sedang traveling dengan bis. Cemilan ini berguna saat Anda sedang mengalami mual. Permen mint bisa menjadi penolong yang utama saat sedang mabuk darat. Tidak cuma jadi penolong saat mabuk, cemilan manis juga bisa jadi penolong Anda saat lapar.

3. Pilih makanan yang tidak banyak santan

Karena perjalanan bersama bis biasanya lebih dari setengah hari, maka Anda pun akan beberapa kali makan besar selama perjalanan. Saat makan besar, pilihlah makanan yang tidak terlalu banyak santan. Santan membuat Anda mudah mual dan tentu akan mengganggu perjalanan Anda. Pilih makanan yang segar dan berkuah. Anda pun bisa mengkonsumsi buah untuk membantu mengurangi kemungkinan mabuk darat.

4. Jangan terlalu lama menunduk

Ketika kita bosan di bus, biasanya yang kita lakukan adalah bermain ponsel, blackberry, membaca buku dan kegiatan lain yang membuat mata kita fokus melihat jarak pendek dan menunduk. Lama-kelamaan yang terjadi adalah perut mual, karena indera keseimbangan Anda terganggu pergerakan bus yang melaju tapi tidak diimbangi dengan penyesuaian dari indera tubuh terutama mata.

Kalau hal ini terjadi, letakan ponsel, BlackBerry atau buku Anda. Segera buang pandangan keluar jendela. Carilah titik pandang yang jauh, agar mata Anda beradaptasi dengan pergerakan bus yang cepat. Anda pun akan merasa nyaman kembali.

5. Sedia obat anti mabuk

Benda sakti yang tidak boleh tertinggal adalah obat anti mabuk dan minyak angin. Kalau Anda memang biasa mabuk darat, konsumsilah obat ini selalu sebelum perjalanan.

Minyak angin juga tidak kalah penting. Saat pusing, Anda bisa mengoleskan minyak angin di dahi. Saat mual, Anda bisa menghirup minyak angin. Anda juga bisa mengoleskan minyak angin ke badan saat sedang tidak enak badan dan masuk angin. Saat ini sudah banyak dijual minyak angin dengan wangi yang lebih bersahabat. Minyak angin jenis ini bisa jadi pilihan Anda supaya tidak mengganggu orang lain yang tidak suka dengan minyak jenis ini.

sumber : http://bismania-kaskus.webs.com/apps/blog/show/13042614-5-tips-menghindari-mabuk-darat-saat-naik-bus

Minuman Jahe Bagi Yang Masuk Angin

Minuman Saat Masuk Angin- Bila lagi masuk angin, minuman jahe rempah ini bisa menolong untuk mengeluarkan anginnya. Dan yang pasti badan jadi hangat dan bablas angin

Di keluarga saya, kalau masuk angin pasti selalu minum jahe rempah ini.....dan cukup membantu untuk meringankan sakitnya...Mudah-mudahan bisa menolong kalian juga ya.....

minuman yang bagus untu masuk angin

Tapi biar tidak masuk angin, kalau lagi hawa dingin juga tidak apa-apa minum jahe rempah ini....soalnya enak kog kalau diminum lagi pas dingin-dingin...dan membuatnya juga tidak susah.... tinggal seduh langsung jadi deh...he..he....

Bahan-bahan obat Untuk minuman masuk angin :

2 ibu jari jahe, kupas kulitnya, cuci lalu iris kira-kira setebal 1 cm, lalu geprek

2 kelingking batang kayu manis, cuci juga sebentar.

2 ruas kelingking kencur, kupas kulitnya, cuci, lalu digeprek juga sedikit

1-2 butir cengkeh, cuci.

Air mendidih sekali

gula batu / gula pasir / gula merah sesuai selera (tapi lebih baik pakai gula batu)

Cara membuat Minuman jahe obat masuk angin :

Masukkan jahe, batang kayu manis, kencur, cengkeh ke dalam gelas lalu seduh dengan air mendidih. Aduk-aduk sampai gula batunya larut. Dan jahe agak ditekan-tekan sedikit supaya sarinya keluar. Minum hangat-hangat.

Kalau ingin lebih pedas, boleh digodog dulu sebentar dengan 300cc air sehingga sarinya jahe jadi lebih keluar lagi. Pertama godog dengan api besar dulu sampai mendidih, sambil dijaga jangan sampai mumbul, lalu kecilkan api, kemudian godog sekitar 10 menit.

Tapi kalau ingin pedasnya sedang, tidak usah digodog, langsung seduh dengan air mendidih saja.

Penyebab Pokok Masuk Angin Dan Gejalanya

Masuk angin-Masuk angin juga merupakan penyakit yang disebabkan karena berkumpulnya gas yang tidak merata di dalam tubuh. Masuk Angin diyakini menjadi penyakit yang nyata, namun saat ini belum ada bukti medis untuk mendukung klaim ini. Penyakit ini mirip influenza karena gejala dan penyebabnya hampir sama. Masuk angin biasanya dianggap sekadar mitos di dunia kedokteran tetapi kenyataannya banyak sekali penderitanya.

Penyebab Masuk Angin :

Kurang tidur. Menurut pernyataan para peneliti yang dimuat di jurnal Archives of Internal Medicine, kekurangan tidur bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh dan kemampuannya melawan virus penyebab penyakit.Penyebab Pokok Masuk Angin
Lama berada di ruangan ber-AC. Penelitian yang dilakukan Dr Dan Teculescu di Inggris, Italia, dan Skandinavia menemukan, terlalu lama berada di ruangan ber-AC bisa menimbulkan berbagai keluhan kesehatan. Dari yang berat, seperti infeksi pernapasan, hingga yang ringan, seperti sakit kepala. Kebanyakan responden juga mengeluh sering bersin-bersin karena sensitif terhadap sirkulasi udara yang kurang baik.
Sering terlambat makan. Ara DerMarderosian, PhD, pakar di bidang pangan alami di University of the Sciences, Philadelphia, menganjurkan kita untuk membiasakan diri makan teratur agar terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang lebih berat.

Gejala Masuk Angin

Yang sering ditemukan pada orang yang masuk angin adalah Tubuh terasa tidak nyaman , Selalu merasa kedinginan (terutama di ujung jari kaki dan tangan) ,Cegukan , Perut kembung ,Mudah lelah ,Sering mengantuk ,Pilek ,Demam ,Diare ,Mual dan muntah

Tetapi saat ini semakin banyak penyakit yang gejala nya mirip dengan masuk angin, ternyata mengidap penyakit yang berbahaya bahkan mematikan. Berdasarkan pengalaman ada orang tua teman yang meninggal dunia hanya 2 hari setelah gejala mirip masuk Angin itu. maka dari itu Penyebab Masuk Angin | Gejala Masuk Angin perlu menjadi perhatian khusus, kalau perlu ke Dokter.

Cara Ampuh Mengatasi Masuk Angin

Masuk Angin-Masuk angin dapat disebabkan oleh kehujanan, kurang tidur, terkena angin malam, dan perut kosong atau pencernaan terganggu. Biasanya masuk angin merupakan gejala dari adanya penyakit lain seperti influenza, gangguan pencernaan atau malaria. Masuk angin merupakan gangguan umum yang dapat terjadi pada setiap orang. Gejala masuk angin adalah perut kembung, kepala pusing, berkeringat dingin, dan lain-lain. Biasanya masuk angin juga di iringi rasa mual dan terasa pahit jika lidah mengecap makanan yang masuk ke mulut.

untuk mengatasi penyakit masuk angin ini, saya akan menuliskan beberapa resep tradisional yang tidak ada salahnya untuk anda coba.

Obat Untuk Masuk Angin Pertama

Sumber gambar : wikipedia

Bahan obat Masuk angin :

- Daun Jinten (5 lembar)

- Air Panas (1/2 gelas)

Obat Masuk angin

Pemakaian:

Cuci bersih daun jinten, kemudian haluskan. Masukan (seduh ) daun jinten yang sudah halus tersebut pada 1/2 gelas air panas. Saring ramuan tersebut dan minum 1 kali sehari.

Obat Untuk Masuk Angin ke dua

Bahan obat masuk angin:

- Daun kayu putih kering (6-10 gram)

- Air (2 gelas)

Pemekaian:

Rebus daun kayu putih dalam 2 gelas air, hingga tersisa 1 gelas. setelah dingin, saring airnya dan minum 1 kali sehari.

Sekian Cara mengatasi masuk angin yang alami dan murah perlu anda tahu bahwa Ramuan obat untuk masuk angin diatas bisa juga digunakan untuk mengobati perut kembung.

Obat Masuk angin